口腔颜究所 |刷牙就能实现牙齿美白，到底靠不靠谱？
如果某些食品或饮料，在您的衣服和地毯上留下的色渍很难清除，那么它们也就很容易使牙齿着色。
另外，食物的温度对着色也有影响，过热或过冷的饮食使牙齿结构发生轻微的热胀冷缩，长期可使牙釉质发生溶解，加重牙齿着色。
生活中有不少颜色比较重的食物，会加重牙齿的着色，在这里给你列份清单，大快朵颐之后记得漱口哦。
咖啡
颜色较深而且呈酸性，易使牙齿着色。
处理办法：加入一点牛奶，可减轻着色程度。
茶
鞣酸类食物，而且一般温度较高，极易着色。
处理办法：可选用绿茶、白茶或花茶，减少着色。
红酒
研究显示红酒可缓解炎症，所以有牙龈疾病的可适当饮用，但深红色的红酒却易使牙齿着色
处理办法：饮用后须及时漱口，减轻着色。
有色苏打水
柠檬酸和糖分双重作用加重釉质溶解，使牙齿明显着色。
处理办法：尽量选用无色苏打水，并在饮用后及时漱口！
果汁
尤其是颜色深的果汁，如葡萄汁和蔓越橘汁，易使牙齿和舌头着色。
处理办法：吃整个水果或者稀释果汁，对牙齿比较有利。
有色糖果和棒冰
硬糖、口香糖和棒冰中含有色素，易渗透牙釉质使牙齿着色。
处理办法：可选用不含人工色素的无糖口香糖替代。
如果您沉迷于糖果和棒冰，不得不吃，选择柠檬口味的好过浆果口味的
调味品、酱汁和香醋
颜色深且酸性的调味品也容易使牙齿着色
处理办法：尽量选择颜色浅的，如白醋和柠檬。
番茄汁和番茄酱
番茄制品颜色深，酸性强，也是易使牙齿着色的食物。
处理办法：可事先进食莴苣或花菜保护牙齿，减轻着色。
浆果类
蓝莓、樱桃、黑莓、石榴、山竹等。
处理办法：可选择在正餐前食用此类水果，
咀嚼食物时的摩擦作用可减轻着色，或者食用水果后及时漱口！
红菜头
含有很强的着色剂，如果打成汁，着色能力更强。
处理办法：建议进食一小时内刷牙，减轻着色。
咖哩粉
这种美味的印度香料也很容易在牙齿上留下黄色或红色的色渍。
处理办法：进食后最好及时刷牙或漱口。
谢晓芳 薇美姿牙膏研发经理
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